Название: Брокколи с куриным филе! Описание : Ингредиенты:Брокколи — 1/2 шт.Куриная грудка — 1 шт.Морковь — 2 шт.Чеснок — 1 зубчикОливковое масло — 2 ст.л.Специи — по вкусуСоль — по вкусуПерец — по вкусуПриготовление:1. Мелко нарежьте лук и чеснок (чеснок можно пропустить через пресс).2. Нагрейте в неглубокой сковороде оливковое масло, добавьте мелко нарезанный лук, чеснок, обжарьте. Далее в сковороду выложите порезанную тонкими полукольцами морковь и капусту брокколи. Закройте крышкой и тушите на среднем огне.3. Пока овощи тушатся, нарежьте филе куриной грудки небольшими кубиками и добавьте их к овощам.4. Затем все переложите в кастрюлю. Тушите до готовности около 20 минут. По мере необходимости, можно добавить оливкового масла.5. За 5 минут до готовности добавьте свои любимые специи. Добавлено : 17 июн в 19:11
