Название: Разминка и заминка premium1.6 Описание : Поможет вам с разминкой перед тренировкой и заминкой после нее.Разминка выполняется перед основной тренировкой. Она готовит мышцы и суставы для энергичных действий. Медицинские эксперты считают, что разминка должна составлять от 5 до 10 минут интенсивностью от самой низкой до умеренной.Заминка - это легкие упражнения, которые выполняются после интенсивной тренировки. Заминка позволяет снизить пульс и привести тело в состояние покоя. Исследования показывают, что атлеты, которые выполняют заминку менее подвержены травмам.Особенности более 65 упражнений комплекс для разминки комплекс для заминки не требуется спорт-инвентарь голосовое сопровождение HD-ролики с примерами упражнений работает в автономном режимеИндивидуальные тренировкиВыбирайте упражнения, задавайте длительность и время отдыха, создавая собственные варианты тренировок с помощью нашей библиотеки.Premium : vadj 4pdaАндроид :4.2+Интерфейс :Русский
