Название: Бодибилдинг 9.0 (Рекламы нет) Описание : Oсновные разделы энциклопедии:- Питание- Качаем мышцы рук1.Попеременные сгибания рук с гантелями2.Концентрированное сгибание одной руки с гантелью3.Сгибание рук с гантелями хватом "молоток"4.Сгибание рук с грифом штанги5.Сгибание рук с изогнутой штангой6.Сгибание рук на скамье "Larry-Scott"7.Сгибание рук со штангой хватом сверху8.Разгибание запястий со штангой хватом сверху9.Сгибание запястий со штангой хватом снизу10.Разгибание рук с рукояткой верхнего блока хватом сверху11.Разгибание рук с рукояткой верхнего блока хватом снизу12.Разгибание рук со штангой лежа13.Разгибание рук с гантелями лежа14.Разгибание одной руки с гантелью из-за головы15.Разгибание рук с изогнутым грифом штанги из-за головы- Качаем мышцы груди1.Жим штанги лежа2.Жим штанги лежа на наклонной скамье3.Жим штанги узким хватом4.Жим штанги лежа на скамье с обратным наклоном5.Отжимания от пола6.Отжимания на брусьях7.Жим гантелей лежа8.Разведения гантелей лежа9.Жим гантелей лежа на наклонной скамье10.Разведение гантелей, лежа на наклонной скамье11.Тяга гантели лежа из-за головы "PULL-OVER"12.Тяга штанги лежа "PULL-OVER"- Качаем мышцы плеч- Качаем мышцы спины- Качаем мышцы ног- Качаем мышцы пресса- Качаем мышцы ягодиц- Восстановление мышц- ТестостеронРусский интерфейс: Да Android: 4.0+ Добавлено : 24 авг 2017
