Название: Очищение организма 1.0 Описание : В приложении описаны рецепты, которые помогут Вам очистить организм от шлаков и токсинов.Рецепты взяты с сайта gastronom.ruСалаты, способствующие очищению организмаОчищение организма. ЗакускиОчищение организма. КашиСупы, способствующие очищению организмаОчищение организма. Вторые блюдаОчищение организма. ДесертыОчищение организма. НапиткиОчищение организма. Какие блюда помогут похудеть и очистить организм от шлаков и токсинов?Можно, конечно, обратиться к специалистам, пропить ряд медикаментов, пройти курс процедур. Каких мы помолчим. Не очень все это, знаете ли, радостно. Другое дело получать удовольствие и добиваться желаемого. Есть немало продуктов, которые помогают организму сбросить, так сказать, балласт: сырые яблоки, морковь, свекла, сельдерей. Но для начала нужно самим с собой договориться. Из рациона в это время лучше исключить:1. Мучные изделия, белую пасту, шлифованный белый и пропаренный рис, хлеб из муки высшего сорта.2. Картофель.3. Красное мясо говядину, свинину, баранину, про жирную утку тоже можно забыть.4. Молочные продукты повышенной жирности (молоко более 3,2%, творог более 5%, сметана более 10%)5. Газированные напитки6. Крепкий алкогольСтарайтесь включить в свой рацион:1. Сырые корнеплоды: свеклу, морковь, корень сельдерея (черешковый сельдерей тоже подходит).2. Сырые яблоки.3. Свежую сливу, чернослив.4. Свежий и сушеный инжир.5. Свежие абрикосы, курагу.6. Зерновой хлеб, пасту из неочищенного зерна (ее можно отличить от обычной по специфическому серо-коричневому цвету), нешлифованный рис.7. Овсяные каши и мюсли.8. Если вы едите мясо, то пусть это будет нежное мясо курицы, индейки, кролика.9. Нежирную рыбу. Pусский интерфейс: Да Android: 1.6+ Добавлено : 29 мар 2016
