Название: Kelli Makgonigal Sila voli Описание : От силы воли зависят физическое здоровье,финансовое положение, отношения с окружающимии профессиональный успех — это известный факт.Но почему же нам так часто не хватает этой самойсилы воли: в один миг мы владеем собой, а вдругой — нас захлестывают чувства и мы теряемконтроль?Стэнфордский профессор Келли Макгонигал,обобщив результаты новейших исследований,объясняет, как заменить вредные привычкиполезными, как перестать откладывать дела напоследний момент, научиться сосредотачиваться исправляться со стрессом. По методике Макгонигалвоспитать в себе силу воли оказывается удивительнолегко — и неважно, для чего она вам нужна: похудеть,бросить курить, заняться спортом, перестать проверятьпочту каждые пять минут или найти новую работу. Выдаже не представляете, насколько недооцениваете своивозможности!
